Achtsamkeit in Therapie und Beratung - Einführung

Achtsamkeit findet immer mehr Beachtung in den unterschiedlichsten Bereichen.
So auch in der Beratung, als auch im psychotherapeutischen Bereich.
Viele wissenschaftliche Studien bestätigen ihre Wirksamkeit.
Das Praktizieren von Achtsamkeit ist eine wichtige und unverzichtbare Grundlage für alle Psychotherapeut*innen und Berater*innen.
Unabhängig von den eingesetzten Therapieverfahren oder Coachingmethoden.

Als Berater*in und Therapeut*in profitieren sie u.a. von
- der Stärkung der eigenen Präsenz
- der wachsenden Klarheit über sich selbst,
- der Klarheit über Grenzen persönlicher Themen und Themen von Klient*innen
- einer gesunden Abgrenzung vom Leid der Klient*innen
- wachsendem Mitgefühl
- u.v.m.

Klient*innen profitieren durch das Üben von Achtsamkeit und unabhängig von den eingesetzten Therapieverfahren oder Coachingmethoden u.a. durch
- Verfeinerung der Selbstwahrnehmung
- Gedanken und Gefühle besser wahrnehmen zu können
- Gedanken und Gefühle besser artikulieren und einordnen zu können
- Probleme klarer erkennen zu können
- Akzeptanz zu entwickeln
- u.v.m.

Darüber hinaus kann Achtsamkeit als „achtsamkeitsbasierte kognitive Gesprächstherapie“ auch als eigenständige Therapieform angewendet werden.

Dieses Seminar gibt einen ersten Einblick in die Anwendung und Wirkungsweise von Achtsamkeit.

Folgende Themen sind u.a. Bestandteil des 2 Tagesseminars:

Einführung in die Achtsamkeit
- was ist Achtsamkeit?
- häufige Missverständnisse
- Selbsterfahrung
die/der achtsame Therapeut*in/Berater*in
warum die Achtsamkeitspraxis elementarer Bestandteil für Therapeut*innen bzw. Berater*innen sein sollte
Achtsamkeit als Prävention
Anwendung und Wirkungsweise bei Lebenskrisen, Konflikten sowie Burnout, Depression, Ängsten
Risiken und Nebenwirkungen
Einführung in die achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie/Beratung
praktische Übungen