Über uns
Einfühlsam, authentisch und individuell begleiten wir Sie
Ganz Mensch
"Ganz Mensch" entstand aus dem Wunsch, Menschen nicht nur durch Fachwissen zu unterstützen, sondern sie auch durch persönliche Erfahrungen mit Herausforderungen zu
bereichern.
Unser Anliegen ist es, Menschen wieder Orientierung zu geben und sie in ihre Ganzheit zu begleiten.
So können sich innere Ruhe, Intuition, Kreativität und nicht zuletzt eine tiefe innere Zufriedenheit entfalten und wachsen.
In unserem kleinen, gemütlichen Praxisraum sowie an
weiteren inspirierenden Orten möchten wir unsere
Lebenserfahrung und unser Wissen gerne mit Ihnen teilen und Sie auf Ihrem persönlichen Weg begleiten.
Dürfen wir uns vorstellen?
Swetlana Tomiczek
Yogalehrerin,
Meditations- und
Entspannungstherapie
Alexander Tomiczek
Heilpraktiker (Psychotherapie)
Meditations- und
Entspannungstherapie
MBSR Lehrer
Swetlana Tomiczek
Schon als Kind war Bewegung ein wichtiger Teil meines
Lebens.
Ich war sehr beweglich, liebte Turnen, Sport und Akrobatik – und auch das Tanzen hat mich von klein auf begleitet.
Bewegung war für mich schon immer ein Ort der Freiheit,
des Ausdrucks und der puren Lebensfreude.
Vor etwa acht Jahren hat Yoga seinen Weg in mein Leben gefunden.
Seitdem begleitet es mich liebevoll auf meinem persönlichen Weg und ist zu einem festen Anker geworden.
Besonders in herausfordernden Zeiten hat mir Yoga geholfen, wieder bei mir selbst anzukommen, Ruhe zu finden und mit mehr Vertrauen durchs Leben zu gehen.
Vor drei Jahren begann ich meine Ausbildung zur Meditations- und Entspannungstherapeutin.
Diese Zeit war für mich eine intensive und bereichernde Reise nach innen.
Ich durfte mich selbst besser kennenlernen, alte Muster loslassen und neue Perspektiven entwickeln. Aus dieser persönlichen Erfahrung entstand der Herzenswunsch, das weiterzugeben, was mich selbst so tief bereichert hat, und andere Menschen auf ihrem eigenen Weg achtsam zu begleiten.
Im Jahr 2025 habe ich meine 200-Stunden-Vinyasa-Yoga-Ausbildung erfolgreich abgeschlossen.
Mit großer Freude setze ich meinen Weg weiter fort: 2026 vertiefe ich mein Wissen mit einer Ausbildung zur
Somatischen Yogalehrerin sowie einer Weiterbildung im Bereich Sound Healing.
Ich freue mich darauf, Menschen einen Raum zu schenken, in dem sie zur Ruhe kommen, sich wieder mit sich
selbst verbinden und ihre eigene Kraft neu entdecken dürfen.
Alexander Tomiczek
Im Jahr 2002 habe ich selbst die Erfahrung eines Burnouts gemacht. Meine anschließende Suche nach wirksamer Hilfe hat mein Leben nachhaltig verändert.
In dieser Zeit habe ich gelernt, immer achtsamer auf die Weisheit des Lebens zu hören und meiner inneren Stimme zu folgen.
Dieser Schatz begleitet mich bis heute in den täglichen Begegnungen mit mir selbst und anderen Menschen.
Er hilft mir, persönlich weiter zu wachsen und immer mehr ganz Mensch zu werden.
Wofür mein Herz schlägt
Menschen zu unterstützen ihr einzigartiges Wesen zu entdecken und sie dabei
zu begleiten ihre Einzigartigkeit zu leben.
Was mich auch noch geprägt hat und immer noch prägt
Mehr als zwei Jahrzehnte Berufs- und Führungspraxis in den Bereichen Vertrieb, Projekt- und Kundenmanagement; meine Qualifikationen und Tätigkeit als Berufs- und Ausbildungspädagoge, systemischer Organisationsentwickler, meine Ausbildung zum Heilpraktiker Psychotherapie, meine Tätigkeit als Meditations- und Achtsamkeitslehrer, MBSR Lehrer, meine mehrjährige Arbeit als Achtsamkeits-Therapeut in der Beta Genese Klinik in Bonn-Oberkassel und als Dozent an verschiedenen Instituten, sowie meine tägliche Meditationspraxis.
Meine Angebote sind,
- Psychotherapie, Coaching und Beratung
- Beratung und Qualifizierung von Pädagog*innen für achtsame Schulen
- Beratung und Entwicklung von Führungskräften
- Achtsamkeitskurse bzw. MBSR Kurse
Beraterprofil
Seit Jan 2009 selbstständiger Berater, Coach und Psychotherapie
- Heilpraktische Praxis für Psychotherapie in Troisdorf
- Gesprächstherapie nach C. Rogers, sowie achtsamkeitsbasierte, kognitive Therapie
- Einzeltherapie und -coaching bei psychischer Überlastung
- Therapie bei Depressionen, Ängsten/Panik und Lebenskrisen
- Seminare, Beratungen und Vorträge bei Stress, Überlastung und Burnout
- Workshops und Kurse für Achtsamkeit, Meditation und Entspannung
- Achtsamkeitsreisen
- MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Workshops/Kurse/Beratung
- MBSR Therapeut bei der Beta Genese Klinik GmbH Bonn-Oberkassel
- Dozent bei GDT Heilpraktikerschule Siegburg und Artemisa Heilpraktikerschule Bonn
Qualifikationen
- Heilpraktiker (Psychotherapie)
- Gesprächstherapie nach C. Rogers und achtsamkeitsbasierte-, kognitive Therapie
- Achtsamkeits-, Meditations- und Entspannungslehrer
- MBSR Lehrer (Mindfulness Based Stress Reduction)
Sonstige Qualifikationen
- Systemische Organisationsentwicklung
- Berufs- und Ausbildungspädagogik
- Strategisches Account Management
- Managing Strategic Relationship
- Führungskompetenz
Berufliche Entwicklung:
Insgesamt mehr als zwei Jahrzehnte Berufs- und Führungspraxis in den Bereichen
Vertrieb, Projekt- und Kundenmanagement.
1988 - 2003 Unterschiedliche Vertriebs- und Führungspositionen
in nationalen und internationalen Unternehmen
2002 Persönliches Burnout
2003 Ursachenforschung
- Kontaktsuche zu Betroffenen über Internet und Medien (2003)
- Gründung und Moderation von 6 Selbsthilfegruppen
mit mehr als 100 Teilnehmern im Umkreis von Köln und dem Rhein-Sieg-Kreis - Mitbegründer des Burnout e. V. in Wuppertal
- Unterstützung bei der Gründung von Selbsthilfegruppen in diversen Städten u.a in Düsseldorf, Gelsenkirchen, Wuppertal, Hamburg und München (2004-2005)
- Austausch mit Spezialisten aus der Medizin (Ärzten von Rehakliniken, Therapeuten..)
- Internetanalyse (2004 – 2007)
- Zusammenarbeit mit Integralis Institut Hamburg und dem Institut für Erfolgscoaching
2004 - 2006 Selbständiger Berater und Coach
- Einzelcoaching Burnout Betroffener
- Diverse Vorträge über Burnout u.a. bei VDI Düsseldorf, Microsoft, Pflegekongress Stralsund, Project Management Institute PMI Köln Chapter e.V., gemeinsamer Vortrag mit Frau Dr. Gerlmaier vom Institut für Arbeit und Technik in Gelsenkirchen (nach einer Langzeitstudie über Burnout am Arbeitsplatz)
- Unterstützung von redaktionellen Beiträge in der Presse u.a. im Kölner Stadt Anzeiger, Handelsblatt und div. Fachzeitschriften zu Burnout
- Mitwirkung in TV Sendungen über Burnout im ZDF, WDR, Pro7
- Einzel- und Gruppencoaching (Schwerpunkt Persönlichkeitsentwicklung)
- Führungskräfteentwicklung
2006 - 2009 Manager in einem dt. Telekommunikationsunternehmen
- Umsetzung/Untermauerung der Burnout Theorie in der Praxis
- Führungskraft unterschiedlicher Bereiche mit Personalverantwortung für bis zu 100 Mitarbeitern
- Mitgestaltung und Durchführung von Orientierungs- und Assessmentcentern
- Seminare zur Führungskräfte- und Persönlichkeitsentwicklung
- Weiterentwicklung von Maßnahmen zur Prävention und Möglichkeiten zur Unterstützung bei psychischer Überlastung
Seit 2009 selbständig in eigener Praxis